Как правильно измерять артериальное давление

Зачем измерять давление

Уровень артериального давления (АД) считается важнейшим индикатором здоровой работы сердечно-сосудистой системы. Контроль давления крови помогает вовремя выявить возможные нарушения в работе внутренних органов. При некоторых заболеваниях, например, при сахарном диабете или артериальной гипертензии, давление следует измерять регулярно.

Что влияет на показатели давления

На показатели давления влияет фаза функционирования сердца: когда сердечная мышца сокращается, АД увеличивается, когда расслабляется — понижается. Поэтому при измерении АД учитываются две границы. Давление во время сокращения сердечной мышцы называют систолическим давлением, во время расслабления — диастолическим.

Показатели давления конкретного человека зависят от разных факторов и могут меняться со временем.

Факторы, влияющие на АД:

Идеальным артериальным давлением считается средний показатель — 120 мм ртутного столба (систолическое давление) на 80 (диастолическое). Про такое давление говорят «как у космонавта». Разумеется, не все могут похвастаться идеальными показателями, некоторые отклонения в одну либо другую сторону, которые являются у конкретного человека постоянными, принимают за индивидуальную норму.

Но давление выше 140 на 90 уже считается повышенным, в таком случае можно говорить о гипертонии. При этом для гипотоников (людей с постоянно сниженным АД) показатели нормального и повышенного АД могут быть другими, так что индивидуальная норма имеет очень важное значение.

Снижение АД ниже 90/60 называется артериальной гипотонией.

Пульсовое давление — это разница между верхним и нижним давлением. Идеальное пульсовое давление — 40. В реальности лишь небольшое количество людей укладываются в этот норматив. Однако норма пульсового давления в любом случае должна укладываться в границы: от 30 до 50 мм рт. ст.

Почему растет давление

Повышение давления может быть результатом двух факторов: повышения сердечного выброса и повышения периферического сопротивления.

Повышение сердечного выброса — это усиленное и ускоренное сокращение сердечной мышцы, например, в результате стресса или физических нагрузок.

Повышение периферического сопротивления — это следствие сужения просвета сосудов, которое может быть вызвано различными заболеваниями. Из-за сужения сосудов сердце начинает работать активнее, чтобы преодолеть дополнительное сопротивление.

Надо знать, что давление увеличивается с каждым годом.

Следует таже учитывать, что нормальные показатели давления у ребенка сильно отличаются от нормы для взрослого. Детское нормальное давление рассчитывается медиками по специальной формуле. 

Инструкция по измерению давления

Артериальное давление определяется с помощью тонометра по методу Н.С. Короткова. Метод заключается в выслушивании двух тонов: первый соответствует систолическому давлению, второй — диастолическому давлению.

Правила измерения давления:

Важно!

Если измерению давления предшествовали физические нагрузки, перед процедурой необходимо отдохнуть.

Перед измерением давления нельзя использовать сосудосуживающие спреи и капли в нос.

После приема пищи и тонизирующих напитков следует подождать пару часов.

Курильщикам необходимо воздержаться от курения минимум 30 минут перед процедурой.

Завысить показатели давления также может переполненный мочевой пузырь.

Наиболее подходящим временем для измерения АД считается утро.

При уровне АД выше 130/90 мм рт. ст., а также значительной разнице между уровнями АД на разных руках следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если вы гипертоник, рекомендуется всегда иметь при себе все необходимые препараты, которые выписал врач. Для этих целей удобно использовать таблетницу.

Будьте здоровы!