Арт. ИР082690
594 руб.
Виды и причины отеков ног
Отеки делятся на два типа: физиологические и патологические. Физиологические связаны с внешними причинами, а патологические с внутренними проблемами организма (заболеваниями человека). В случае с первыми лечиться необязательно, а вот вторые требуют обязательного врачебного внимания.
Физиологические причины отеков ног
Для физиологических отеков характерны мягкость и симметричный охват лодыжек и ступней. Определить их поможет тест с надавливанием пальцем: появляются следы, которые мгновенно исчезают.
Как мы уже сказали, при физиологических отеках лечение не требуется, но исключить факторы, вызывающие нарушение, крайне желательно.
Возможные причины физиологических отеков:
- Тяжелые физические нагрузки.
- Длительное стояние на ногах.
- Нахождение на большой высоте.
- Длительное пребывание в душном помещении.
- Употребление большого количества лишней жидкости.
- Злоупотребление солеными продуктами или алкоголем.
- Ношение обуви на каблуках, слишком тесной обуви или обуви на совершенно плоской подошве.
- Изменение гормонального фона у женщин.
- Пожилой возраст.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Обувь на каблуках может провоцировать отеки из-за того, что стопы в ней располагаются неестественно. Это приводит к скоплению и застою жидкости в определенных зонах.
Отеки также не редкость во время жары. Организм пытается восстановить теплообмен и расширяет кровеносные сосуды. Приток крови к ногам усиливается, а при наличии патологий венозной или лимфатической системы это приводит к выраженным отекам.
Гормональные отеки, отеки во время беременности
У женщин незначительные отеки могут появиться в период гормональных изменений: во время менструации, в период менопаузы или беременности, а также при приеме гормональных контрацептивов.
В данных случаях отеки вызывает снижение количества гормона прогестерона, которое провоцирует задержку жидкости и припухание лодыжек.
Беременность дополнительно провоцирует отеки из-за увеличения нагрузки на ноги, а также сдавливания маткой нижней полой вены.
Патологические причины
Однако отеки во время беременности не всегда вызваны физиологическими причинами, иногда это симптом серьезного нарушения — гестоза беременных (позднего токсикоза).
Есть и множество других патологических причин отеков ног. Порой отек — признак достаточно серьезного заболевания или сбоя работы важной системы организма.
Возможные причины паталогических отеков:
- Травмы (ушибы, переломы).
- Воспалительные процессы.
- Проблемы в работе почек (в том числе инфекционные болезни).
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Варикозное расширение вен.
- Гестоз во время беременности.
- Заболевания суставов.
- Нарушения обмена веществ.
- Общее истощение организма (например, длительное голодание).
- Нервные нарушения (паралич).
- Плоскостопие.
- Аллергические реакции.
- Лишний вес.
При травмах отеки бывают несимметричными. Пастозность заметна только на поврежденной конечности, рядом с областью повреждения.
Чтобы предотвратить неприятные последствия ушибов, растяжений и прочих травм, необходимо вовремя воспользоваться медицинской помощью и перевязочными средствами. Для первой помощи подойдут надежные перевязочные средства Wellfix, например «Кинезио тейпы»
Различия отеков в зависимости от заболевания
При проблемах с почками обычно опухают стопы и голени. Отеки симметричные и мягкие. Пастозность также может локализоваться на руках, в области живота, и на лице. Часто такие отеки заметны в утренние часы, они могут появляться очень быстро. Помимо отеков можно заметить некоторую желтушность кожи.
При проблемах с сердечно-сосудистой системой отеки тоже располагаются симметрично, но они достаточно плотные. Часто локализуются на щиколотках и ступнях. Редко отечность распространяется на все голени. Такие отеки могут очень долго не рассасываться (до нескольких недель). Дополнительные признаки: синюшность кожи и ее прохладность.
Если отеки возникают из-за варикозного расширения вен, ощущается тяжесть в ногах и болезненность опухшей области. Вены на ногах выступают, могут появиться судороги.
По причинам возникновения отеки подразделяют на несколько типов:
- застойные (характерны для варикоза);
- гидермические (возникают при патологиях почек);
- нейропатические (могут вызываться сахарным диабетом или алкоголизмом);
- кахексические (бывают при недостатке жизненноважных веществ, например, белков);
- аллергические (например, отек Квинке);
- механические (бывают при сдавливании сосудов).
Чтобы достоверно определить причину отеков, необходимо пройти ряд обследований. Сдать анализы мочи и крови, сделать УЗИ органов, иногда рентген.
Но первое, что нужно сделать, если вы заметили, что стали отекать, незамедлительно обратиться к терапевту. Лечить отеки самостоятельно не следует, врач должен назначить диагностику, чтобы точно определить причины проблемы.
Профилактика отеков ног
Методы профилактики не гарантируют, что патологические процессы, которые вызывают отеки ног, никогда не возникнут в организме. Но профилактика сокращает вероятность физиологических отеков и в целом помогает дольше сохранять здоровье.
Профилактика отеков:
- Выбор удобной обуви на невысоком каблуке или ортопедической подошве.
- Регулярная физическая активность (ходьба, бег плавание, гимнастика).
- Контрастный душ.
- Употребление достаточного количества продуктов, богатых калием (бананов, картофеля, сухофруктов, орехов, томатов, авокадо).
- Сокращение в рационе продуктов, содержащих натрий (меньше соленого).
- Соблюдение питьевого режима (необходимо пить достаточно, но не слишком много).
- Регулярное прохождение профилактических осмотров.
Также для предотвращения отеков не рекомендуется долго сидеть, поджимая под себя ноги или сложив ногу на ногу.
Если у вас есть склонность к отекам ног, спать лучше, подложив под ноги подушку или что-то вроде валика, чтобы ноги находились выше уровня сердца.
Если вы периодически замечаете у себя отеки, не стоит злоупотреблять мочегонными средствами. Прежде, чем принимать любые препараты, необходимо обратиться к врачу для выяснения истинных причин пастозности.
Будьте внимательны к своему здоровью, берегите себя!
